Name: Batido de piña con microvegetales
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 pieza plátano maduro (pelado); 1/2 taza de piña fresca (o una rebanada gruesa); 1 taza de zumo de naranja; 60 gr. De microvegetales My Greens (segun gusto); 1 cda semillas de chía; 1 cda corazones de cáñamo; 1 cda colágeno en polvo (optional); 4 Cubos de hielo

Batido de piña con microvegetales

Allan from My Greens

Keyword Naranja, Piña, Smoothie

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Vorbereitungszeit 10

Zubereitungszeit 0

Gesamtzeit 10

Gericht Almuerzo, Desayuno, Smoothies, Snack

Küche Americana

Portionen

Kalorien 189 kcal

Un batido verde sano, ligero y naturalmente dulce con proteínas procedentes de los corazones de cáñamo y las semillas de chía.

Zutaten

1 pieza plátano maduro pelado
1/2 taza de piña fresca o una rebanada gruesa
1 taza de zumo de naranja
60 gr. De microvegetales My Greens segun gusto
1 cda semillas de chía
1 cda corazones de cáñamo
1 cda colágeno en polvo optional
4 Cubos de hielo

Equipamiento

Equipment
blender

Anleitungen

Añade todos los ingredientes a una batidora y bátelos hasta que estén suaves.
1 pieza plátano maduro, 1/2 taza de piña fresca, 1 taza de zumo de naranja, 60 gr. De microvegetales My Greens, 1 cda semillas de chía, 1 cda corazones de cáñamo, 1 cda colágeno en polvo, 4 Cubos de hielo

Notizen

Sustituye los microgreens por espinacas, col rizada u otras verduras mixtas. También puedes añadir otras verduras o frutas a este batido verde. Yo a veces añado media manzana o medio tallo de apio o unas rodajas de pepino.

Esta receta y las fotos son cortesía de Flavour and Savour

Nährwerte

Calories: 189kcal

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Batido de piña con microvegetales